Combien de temps dure un matelas ? Signes indiquant qu’il est temps de le remplacer.
Nombreux sont ceux qui utilisent le même matelas pendant plus de dix ans sans y penser à deux fois. Or, la vérité est qu'un matelas a une durée de vie limitée, et dormir sur un matelas usé peut nuire gravement à la qualité de votre sommeil et à votre santé.
Combien de temps dure un matelas ?
La durée de vie moyenne d'un matelas est de 7 à 10 ans , en fonction de plusieurs facteurs :
- Qualité des matériaux
- Poids de l'utilisateur
- Fréquence d'utilisation
- entretien
Les matelas à ressorts de haute qualité et les matelas en mousse à mémoire de forme haut de gamme peuvent durer jusqu'à 12 ans. Les matelas en mousse basiques ont tendance à se dégrader plus rapidement, parfois en 5 à 7 ans.
8 signes qu'il est temps de changer de matelas
1. Vous vous réveillez avec des courbatures et des douleurs.
Si vous vous réveillez régulièrement avec des douleurs au dos, à la nuque ou aux épaules qui disparaissent au cours de la journée, le problème vient probablement de votre matelas. Un matelas usé ne soutient plus correctement votre colonne vertébrale.
2. Le matelas est visiblement déformé.
Des creux visibles, des zones enfoncées ou des déformations permanentes sont des signes évidents que le matelas a atteint la fin de sa durée de vie utile.
3. Vous entendez des bruits.
Les grincements ou les cliquetis provenant des ressorts sont des signes d'usure interne, notamment dans les matelas à ressorts traditionnels.
4. Vous dormez mieux loin de chez vous.
Si vous dormez mieux à l'hôtel ou chez des amis, le problème vient presque certainement de votre matelas.
5. Le matelas a plus de 10 ans.
Quel que soit son état apparent, un matelas de plus de 10 ans a accumulé suffisamment d'acariens, de champignons et de bactéries pour nuire à la santé, notamment chez les personnes allergiques.
6. Vous vous réveillez fatigué.
Si vous dormez le nombre d'heures recommandé mais que vous vous réveillez épuisé, votre matelas compromet peut-être la qualité de votre sommeil sans que vous vous en rendiez compte.
7. Le matelas sent mauvais.
Les odeurs persistantes qui ne disparaissent pas malgré l'aération sont le signe d'une accumulation d'humidité, de moisissures ou de bactéries.
8. Avez-vous des allergies ou de l'asthme qui s'aggravent ?
Les acariens s'accumulent dans les matelas au fil du temps. Si vos symptômes d'allergie se sont aggravés, il est peut-être temps de les remplacer.
Comment prolonger la durée de vie de votre matelas.
- Retournez le matelas tous les 3 mois (d'un côté à l'autre et d'un bout à l'autre).
- Utilisez un protège-matelas lavable.
- Laissez le matelas s'aérer régulièrement.
- Passez l'aspirateur sur le matelas tous les mois.
- Évitez de sauter sur le matelas.
Conclusion
Investir dans un nouveau matelas tous les 7 ans, c'est investir dans votre santé et votre qualité de vie. Si vous vous reconnaissez dans l'un des signes mentionnés ci-dessus, n'attendez plus ! Chez PlateaHome, vous trouverez une sélection de matelas de qualité des meilleures marques portugaises, avec livraison dans tout le Portugal.